지금 당장 실천하는 피로해소에 도움되는 생활 습관 BEST41 지금 당장 실천하는 피로회복 에 도움되는 생활 습관 BEST4 지금 당장 실천하는 피로회복 에 도움되는 생활 습관 BEST 4 1. 핸드폰 사용 줄이기 하루에 핸드폰 사용시간이 얼마나 될까 음악 듣고 유튜브 보고 네이버 검색하고 하루 종일 손에서 떨어지지 않는 핸드폰이 우리에게 스트레스를 풀 수있게 해 주는기기임에도 오히려 스마트폰으로 인해 스트레스를 받고 몸과 마음이 피로해진다. 특히 자기 전 핸드폰 사용은 수면의 질의 떨어뜨리고 불면증을 초래하는 나쁜 습관이다. 게다가 안구건조증 거북목 증후군 등 각종 질환에 원인이 되기도 한다. 적당히 사용해야 한다. 적당히 그것도 힘들다면 제발 길 걷을 때 만이라도 핸드폰을 주머니에 넣자. 스몸비는 보행자 교통사고를 유발하는 최악의 조건이다. 2020/09/06 - [지식공감] - 스마트폰만 보면서 걷는 스몸비 사고방지 바닥.. 2020. 9. 6. 이전 1 다음
