분류 전체보기204 기관지 염증에 좋은 식품 10가지 총정리 기관지 염증에 좋은 식품 10가지 총정리 기관지 염증은 기관지에 염증이 생겨 기침, 쌕쌕거림, 호흡곤란 등 다양한 증상을 유발하는 질환입니다. 기관지는 폐로 공기를 운반하는 역할을 하는데, 기관지에 염증이 생기면 기관지가 좁아지고 수축되어 호흡이 어려워질 수 있습니다. 기관지 염증의 원인으로 알레르기, 흡연, 호흡기 감염, 만성 폐쇄성 폐지환(COPD), 천식, 기관지 확장증등 다양합니다. 기관지 염증 증상 완화에 도움이 되는 10가지 식품을 소개해드리려 합니다. 1. 생강 생강은 기관지를 포함한 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 천연 항염증제 및 항산화제입니다. 또한 생강에는 호흡기 감염을 퇴치하는 데 도움이 되는 항균 특성도 있습니다. 2. 강황 강황은 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 또 다.. 2023. 3. 27. 생산적인 루틴의 정의와 팁 총정리 생산적인 루틴의 정의와 팁 총정리 우리 모두는 해야 할 일이 있지만, 때로는 하루 중 시간이 부족하다고 느낄 때가 있습니다. 이러한 압도감을 극복하는 한 가지 방법은 자신에게 맞는 생산적인 루틴을 수립하는 것입니다. 이 글에서는 더 많은 일을 처리하고 스트레스를 덜 받으며 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움이 되는 루틴을 만드는 데 도움이 되는 몇 가지 팁과 요령을 살펴보고자 합니다. 루틴이란 무엇인가 기본적으로 루틴은 정기적으로 수행하는 일련의 습관 또는 행동입니다. 루틴은 침대에서 일어나 양치질하고 커피를 내리는 아침 루틴처럼 간단할 수도 있고, 업무, 운동, 사회 활동 등이 포함된 주간 루틴처럼 복잡할 수도 있습니다. 루틴이 중요한 이유 루틴은 삶의 구조와 일관성을 확립하는 데 도움이 되어 스트레스와.. 2023. 3. 19. 자이언트 파바빈 삶는법 먹는법 효능 부작용 총정리 자이언트 파바빈 삶는법 먹는법 효능 부작용 총정리 콜린, 엘도파, 아피게닌, 카테킨등의 성분이 풍부한 슈퍼푸드 자이언트 파바빈에 대해 알아보자 파바빈 파바빈은 브로드빈, 볼슨빈이라고도 하며 우리나라에서는 잠두(누에콩)으로 불린다. 그리스어 먹다라는 뜻의 faba에서 유래되었다. 크고 연한 녹색의 콩팥모양의 갈색 콩으로 잭과 콩나무에 나왔던 콩나무가 바로 자이언트 파바빈이다. 껍질이 얇고 윤기가 나며 타원형으로 고른 것이 좋다. 이집트 시대부터 아프리카 북부에서 약용작물로 재배되어 왔다. 자이언트 파바빈은 페루 안데스 산맥 고산지대에서 기원전 1만년 전부터 식용한 고대 약용작물이다. 파바빈의 전세계 생산량의 70%는 중국에서 생산되지만 품질이 좋은 것은 페루산이다. 파바빈에는 콜린, 엘도파, 아피게닌, .. 2023. 2. 8. 금연치료 지원사업 총정리 국민 건강 보험 금연치료 지원사업 집 가까운 병원을 이용 국민건강보험공단이 시행하는 금연치료 프로그램에 참여할 수 있다. 8~12 기간 동안 6회 이내의 금연 진료상담과 최대 4주 이내의 금연치료의약품, 니코틴 보조제를 처방받고 금연프로그램을 무사히 완료하면 본인부담금 전액을 환급받을 수 있다. 금연치료 지원사업 지원대상 금연치료를 희망하는 모든 국민 금연치료 지원사업 지원내용 8~12주 동안 6회 이내의 의사 진료와 상담 가능 금연치료의약품과 니코틴보조제구입 비용 지원 3회 차부터 진료 약제비 본인부담금 면제 금연치효 지원사업 참여방법 금연치료 의료기관 확인 후 방문 금연치료 참여등록 진료상담 금연치료의약품, 니코틴 보조제 처방 약국방문 금연치료의약품, 니코틴 보조제 구입 금연치료 기관 찾기 The 건.. 2023. 2. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 51 다음
