손톱 세로줄 원인 과 치료방법

손톱 세로줄 원인 과 치료방법

 

손톱 세로줄 원인 과 치료방법

손톱은 우리 건강을 나타내는 창이라고도 한다.

손톱의 모양이나 색깔을 통해 간단한 건강상태를 확인할 수 있다.

 

건강한 손톱의 색깔은 분홍색을 띠며
손톱의 하단에 흰색의 반원이 있다.

손톱 표면이 윤기가 흐르고 단단하면 건강한 상태이다.

 

손톱 세로줄 원인

 

손톱 세로줄 원인은 다양하다.

 

1. 영양이 불균형한 경우

손톱의 구성성분은 단백질이 90%인데
몸에 단백질이 부족하다면 세로줄이 생길 수 있다. 

 

2. 수분이 부족한 경우

손톱에 수분이 부족해도 세로줄이 생길 수 있다.

손톱은 피부가 변한 것으로 우리 몸에 수분이 부족하면 주름이 잘 생기듯이 손톱도 수분이 부족하면
건조해져서 세로줄이 생길 수 있다.

 

3. 피곤하고 수면이 부족한 경우

과로나 스트레스, 수면이 부족해도
손톱에 세로줄이 생길 수 있다.

 

4. 건선이 원인인 경우

건선 환자의 최대 50% 정도가
손톱 세로줄을 가지고 있다.

 

5. 아연이 부족한 경우

아연은 체내에 단백질 합성과 세포 생성 능력을 향상하는 역할을 해서 단백질로 구성된 손톱 형성에 중요한 역할을 담당한다.

 

 

손톱이 쉽게 깨지거나 부서지는 경우는 갑상선 질환이 있다는 신호일 수 있다.

손톱이 흰색이나 푸른색이면 호흡기나 간에 문제가 생겨서 손톱까지 산소가 잘 전달되지 않아 희거나 푸르게 보인다

손톱이 보라색 얼룩무늬가 보이면 혈액순환이 안될 때 나타나는 증상으로 혈액순환 장애나 빈혈증상일수 있다.

손톱이 노란색이거나 녹색일 때 당뇨병이나 손발톱 무좀을 의심해 봐야 한다. 

손톱에 검은 세로줄이면 체내에 멜라닌 세포가 악성으로 변화는데 피부암 흑색종일 수도 있다. 

구름 같은 흰 반점이나 가로줄은 아연이 부족할 때 생기는 증상이다. 

 

 

손톱 세로줄 치료방법

 

균형 잡힌 건강한 식습관과
단백질의 부족을 해결하기 위해

계란, 우유, 살코기등 양질의 단백질 섭취를 해야 한다.

또한 물을 충분히 섭취해야 하는데 이뇨작용을 일으키는 커피와 탄산음료, 술은 가급적 멀리하는 것이 좋다.

충분한 숙면을 위해 하루 7시간 이상 수면을 취하는 것이 좋다.

 

 

 

손톱의 세로줄은 노화로 인한 자연스러운 증상이다. 나이를 먹으면 피부의 탄력이 떨어지면서 자연스럽게 손톱 세로줄이 생긴다.

 

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나이를 먹으면 신경 쓰이는 부분 중 하나가 바로 목주름이다. 

 

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