입냄새 원인 입냄새 제거방법 3가지

입냄새 원인 입냄새 제거방법 3가지

 

코로나로 마스크를 쓰고 다니면서
우리는 입냄새가 난다는 것을 확실히 느끼게 되었다.

 

오늘은 입냄새 원인과
입냄새 제거방법을 알아보려 한다.

 

 

입냄새 원인 3가지

 

1. 입냄새의 가장 큰 원인은
바로 충치나 잇몸질환 등 치주 질환이다.

잇몸에 치석이 쌓이고 염증을 일으키고 잇몸에서 피가 나고 충치로 인해 음식물이 끼거나 세균이 번식하면서 자연스럽게 구취가 생긴다. 

치석관리를 제대로 하지 않아서 치석이 끼어 있어도 입냄새의 원인이 된다.

 

2. 비염과 축농증이 입냄새의 원인으로 꼽힌다. 

 

3. 흡연과 잦은 카페인 섭취와
수면시 입을 벌리고 자는 습관은 
구강건조증을 일으켜
세균이 번식하여 입냄새의 원인이기도 하다.

 

 

입냄새 제거방법 3가지

 

이렇듯 입냄새로 불편을 겪는다면 아래 입냄새 제거 방법을 참조하는 것이 좋다.

 

1. 물을 많이 마시자

 

 

입냄새 제거에 가장 쉬운 방법은
물을 자주 마시는 것이다.

입속은 항상 세균이 번식하기 좋은 장소이다.

입안에 침이 마르지 않도록 자주 물을 마시면
입냄새 제거에 도움을 준다.

또한 녹차를 마시면 녹차 속 폴리페놀 성분이 입안에 나쁜 세균의 성장을 막아 도움을 받을 수 있다.

 

 

2. 양치질과 치실 사용
설태 제거와 가글을 생활화 하자

 

 

음식물을 섭취하면 이 사이사이에 플라그가 낄 수 있고 입냄새의 주요 원인이 될 수 있다.

식후 양치질과 치실 사용 
설태 제거를 위한 혀클리너 사용과 가글 등으로
충치와 잇몸 질환의 예방에 힘써야 한다.  

 

3. 치과와 이비인후과 방문을 망설이지 말자

 

 

충치나 잇몸질환으로 입안에 피가 나는 등 구강 질환이 있으면 당연히 입냄새가 난다.

또한 편도결석이 있을 때도 입냄새가 난다.

무엇보다 입냄새의 근본 원인을 파악하고 치과와 이비인후과를 방문하여 치료를 받는 것이 제일 중요하다.

 

 

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