잇몸이 붓고 아플때 치과 가는 일 말고 내가 할 수 있는 대처방법 4가지

잇몸이 붓고 아플 때
치과 가는 일 말고
내가 할 수 있는 대처방법 4가지

잇몸이 붓고 아플때 치과 가는 일 말고 내가 할 수 있는 대처방법 4가지

잇몸이 붓고 아플 때 어떻게 하면 좋을까

 

양치질을 할 때 잇몸이 부어서 피가 나고 잇몸이 시린 증상을 흔한 증상이라 무심코 넘어갈 수 있다.

그러나, 근본적인 원인을 알아야 하므로 초기에 염증 치료를 위해 진퉁제를 먹고 가볍게 넘기지 말고
빠른 시일 내 치과를 가는 것이 젤 현명하다.

우리가 치과 가는 일 말고
평소 할 수 있는 대처방법 4가지를 알아보자.

1. 지금 쓰고 있는 칫솔을 교체한다.

칫솔은 보통 3개월에 한 번씩 교체한다.
너무 빨리 닳는다면
세게 칫솔질을 했을 가능성이 높다.
잇몸이 잘 붓는다면 부드러운 칫솔모를 고른다.

2. 잇몸 마사지를 해준다

잇몸 마사지는 잇몸 조직을 강화하고,
혈액순환에도 도움이 되어
세균에 대한 저항력이 높아진다.

양치질 후에 깨끗이
씻은 검지 손가락으로
잇몸을 시계방향으로 원을 그리듯
꼼꼼히 문질러주면 된다.

3. 물을 많이 마신다

침샘의 기능이 떨어지면 세균의 활동이 활발해지다.
물을 자주 마셔 입안이 마르지 않도록 유지한다.

4. 평소 녹차를 마신다.

녹차의 폴리페놀 성분은 구강 내 세균 발생을 억제하고 충치나 잇몸질환 예방에 도움을 준다.
그 외 탄닌과 카테킨 성분도 항산화 성분으로 염증과 치주 질환 예방에 좋다.

잇몸이 부었을 때 당장은
소금물이나 시중 판매 가글을 해주면 좋다.
잇몸이 부어 통증이 있다면 진통제를 먹어야 하고
가까운 시일 내에 치과에 검진을 받는 것이 좋다.

잇몸 관리가 치아건강 관리의 시작이므로
무심히 넘기지 말고 꼼꼼히 관리하자.

2020/08/31 - [지식공감] - 치아 건강에 나쁜 습관 과 나쁜 음식

치아 건강에 나쁜 습관 과 나쁜 음식